日本職棒攻略：NPB 十二球團、央聯與洋聯、季後賽制與日本一

日本職棒（NPB）是亞洲水準最高的職棒聯盟，也是許多台灣選手挑戰的舞台。每年有超過兩千萬人次進場看球，觀賽文化與應援方式都很有特色。這篇整理聯盟架構與看球重點，其他聯盟與球場可回到<a href="/articles/baseball-stadiums-leagues-complete-guide/">棒球場與棒球聯賽完整指南</a>。

本文三個重點

• 十二支球隊、兩個聯盟：中央聯盟與太平洋聯盟各六隊。
• 季後賽是高潮系列賽：各聯盟前三名爭奪日本大賽門票。
• 2026 年日本一：福岡軟銀鷹橫掃橫濱 DeNA，完成連霸，隊史第 13 座日本一。

聯盟架構

中央聯盟有讀賣巨人、阪神虎、橫濱 DeNA、廣島東洋鯉魚、中日龍與東京養樂多燕子；太平洋聯盟有福岡軟銀鷹、北海道日本火腿鬥士、千葉羅德、東北樂天金鷲、埼玉西武獅與歐力士猛牛。兩聯盟例行賽之外，還有跨聯盟的交流戰。

季後賽制

各聯盟例行賽前三名進入高潮系列賽，第二與第三名先打第一階段，勝者再挑戰第一名，第一名享有一勝優勢。兩聯盟的高潮系列賽冠軍進入七戰四勝的日本大賽，勝者稱為日本一。

2026 年日本大賽

2026 年日本大賽由太平洋聯盟的福岡軟銀鷹對上中央聯盟的橫濱 DeNA，軟銀以四連勝橫掃對手，完成連霸並拿下隊史第 13 座日本一。

台灣選手在日本

多位台灣選手在日職效力，也有從[中華職棒](/articles/cpbl-guide/)轉戰日本的案例。觀察台灣選手的表現，也是許多台灣球迷關注日職的原因。

去日本看球

日職球場多在大城市，交通方便，門票可透過球團官網或售票平台購買，部分球團提供海外購票。東京巨蛋、甲子園等球場是熱門景點。日本觀眾應援整齊，第一次去可以先觀察應援方式，跟著加油。

與其他聯盟比較

與[韓國職棒](/articles/kbo-guide/)和[美國職棒](/articles/mlb-guide/)相比，日職重視細膩戰術與守備，投手控球精準。看懂比賽可先讀[棒球規則入門](/articles/baseball-rules-beginner/)。

日本職棒的球場

日職球場有室內巨蛋與戶外球場兩種，東京巨蛋、福岡巨蛋、札幌的新球場都是熱門參觀地點，阪神甲子園球場則以高中棒球甲子園大賽聞名。各球場周邊常有球隊商品店與博物館，適合安排半日遊。 日職的應援以外野應援團為中心，每位球員有專屬應援歌，主客場應援分區明確。購票時要注意應援區的主客場劃分，避免坐錯區。

選秀與外籍球員

日職每年秋季舉辦選秀會議，高中、大學與社會人球員都是選秀對象。外籍球員有一軍登錄人數限制，台灣球員若經由選秀或簽約加入，通常也受外籍名額規範，細則以 NPB 規定為準。

常見問題

日本職棒有幾隊？

十二隊，中央聯盟與太平洋聯盟各六隊。

2026 年日本一是誰？

福岡軟銀鷹橫掃橫濱 DeNA，完成連霸。

日本職棒季後賽怎麼打？

各聯盟前三名打高潮系列賽，勝者進入七戰四勝的日本大賽。

台灣人可以在網路買日職門票嗎？

部分球團與售票平台提供海外購票，規定以各球團公告為準。