運動規則與裝備

足球規則入門:上場前先搞懂的基本觀念

場館喵編輯室 · 更新於 2026-07-07

全台目前收錄 596 座足球場,想上場前先搞懂幾個基本規則,不用怕上場出糗。

台灣業餘足球場地多為 5 人制或 7 人制小型場,規則比正式 11 人制簡化,越位規則通常不適用。

基本規則

• 手球:除守門員在禁區內,球員故意用手或手臂觸球算犯規,對方獲得自由球。
• 越位:僅 11 人制正式比賽適用,5/7 人制業餘賽事通常不設越位規則。
• 開球方式:出界依最後觸球方判給對方界外球或球門球/角球。

怎麼加入

5 人制小型場地多為運動中心或民間足球場提供,揪團包場最常見,不少城市也有業餘足球社團開放加入。